Φυσιολογικός Τοκετός: Προετοιμασία για την πιό όμορφη στιγμή

Ο φυσιολογικός τοκετός είναι η πιο όμορφη και πιο σημαντική στιγμή που μπορεί να ζησει μια γυναίκα στη ζωή της, αφού βιώνει την γέννα του μωρού που φέρνει στον κόσμο.Αρκεί όμως να έχει εξαλείψει τον φόβο από μέσα της! Για να επιτευχθεί αυτό, θα πρέπει η κάθε γυναίκα να έχει αρχίσει μια προετοιμασία με την μαία της πριν τον τοκετό, την λεγόμενη ψυχοπροφυλακτική ή αλλιώς μαθήματα ανώδυνου τοκετού. Αυτά περιλαμβάνουν γνώσεις γύρω από τον τοκετό.
Ξέροντας η γυναίκα το τι επρόκειτο να συμβεί στο σώμα της θα είναι πιο ήρεμη και πιο χαλαρή να βιώσει την γέννηση του μωρού της. Αντίθετα, η άγνοια φέρνει φόβο ο οποίος δημιουργεί έκκριση της αδρεναλίνης, ορμόνης η οποία κάνει τις συσπάσεις πιο επώδυνες και φτάνει μέχρι στο σημείο να τις αναστείλλει με αποτέλεσμα την καθυστέρηση της εξέλιξης του τοκετού.
Πιο συγκεκριμένα, ο τοκετός αποτελείται από 3 στάδια:

1) Διαστολή και εξάλλειψη του τραχήλου της μήτρας (10εκατ.)
2) Εξώθηση του εμβρύου
3) Έξοδος του πλακούντα

Για να κυλήσει φυσιολογικά και ομαλά πρέπει η γυναίκα να έχει συσπάσεις με ένα συγχρονισμένο ρυθμό και να είναι δυνατές άρα και λίγο επώδυνες.
Στα μαθήματα μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε αυτές τις επώδυνες συσπάσεις με τους ακόλουθους τρόπους:

  • Τεχνικές αναπνοές και προοδευτική χαλάρωση του σώματος
  • Χρήση της επισκληριδίου αναισθησίας
  • Αλλαγή θέσεων και στάσεων
  • Μασάζ χαμηλά στην μέση
  • Θερμότητα

Με εφόδια τις παραπάνω γνώσεις η γυναίκα θα πάει στο μαιευτήριο με ανυπομονησία και όχι με άγχος…

Φυσιολογικός τοκετός, τι πιο ωραίο!

Ελάτε να το ζήσουμε μαζί!!!

Από την Μαία,
Ευαγγελία Τσακίρη